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續~〝怕胖水水必看~手工低卡巧克力〞之後~

 

試吃巧克力再推出第二彈~

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女生對巧克力真是又愛又恨,哪個女生不愛吃甜食?不愛巧克力?

每個女生都愛好不好~~~~78

只是普遍巧克力熱量高的嚇人,不說你不知道,像一顆金沙熱量等於一碗飯呢!!85

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如果你在書桌前坐得很久，或坐在沙發上看電視時間太長，你臀部的肌肉就會鬆弛。71

要想使臀部肌肉結實起來，可以每天做下面的臀部運動，只需三個星期就能有顯著效果。

 

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事實一：

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雖然腿部肌肉和脂肪的比例及腿的長度是天生的，但體育科學的專家們認為，不能否認後天鍛煉的作用。想擁有美腿，從今天起，開始運動吧。

 

4個小動作助你拉長美腿


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防止减肥反弹6大成功秘决

肥起來容易瘦下去難，有數據顯示，95百分號減肥的人，會在未來五年內，體重回升至減肥前的水準甚至更高。這個驚人的數字說明，只有5百分號的人才是真正意義上減肥成功。怎么捍衛辛苦減肥后的成功，防止“回鍋肉”再上身呢？

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對於OL一族來說，一坐幾個小時不起身稀鬆平常，活動量既低，如果飲食又不均衡，很容易下半身肥胖。
多餘的脂肪通常堆積在臀部和大腿，加上血液、水分循環不良，不但有礙外觀，也影響姿勢和健康。
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