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Winnie Kuo 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

雖然腿部肌肉和脂肪的比例及腿的長度是天生的,但體育科學的專家們認為,不能否認後天鍛煉的作用。想擁有美腿,從今天起,開始運動吧。

 

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防止减肥反弹6大成功秘决

肥起來容易瘦下去難,有數據顯示,95百分號減肥的人,會在未來五年內,體重回升至減肥前的水準甚至更高。這個驚人的數字說明,只有5百分號的人才是真正意義上減肥成功。怎么捍衛辛苦減肥后的成功,防止“回鍋肉”再上身呢?

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