之前說過我家老大對於吃藥,噢!不..是吃保健食品,就是很懶得吃onion27.gif

因為顆顆粒粒的,他真的恨懶得吞,常常一罐保健品都可以吃到過期,放到忘記

然後說有看到才會吃,不然就是遞給他,他有時都會說回家再吃,然後就忘了...那吃屁啊!!onion47.gif

但自從兩個月前,我開始每天他睡醒,就端個一杯維瑪孝敬他,他沒有一次拒絕的

因為就像喝飲料一樣,他也不用找水來配,就很簡單

 

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因為我不是當事人,所以以下我就很客觀的寫我看到的,還有聽他本人說的感覺

我先簡單介紹一下我家大爺的身體狀態

他從事大夜班的工作快10年了,有睡眠障礙,淺眠一點風吹草動就會醒

所以他有睡前小酌的習慣

想當初生小孩前我也是常常跟他兩個人在家邊喝酒邊看電影,看完也喝茫就能睡覺了onion35.gif

因為缺乏運動還有夜生活的關係,體力沒有很好

如果比較早起,就一臉快往生的樣子,超弱onion45.gif

飲食上沒有很規律,外食也沒有在控制的,吃得滿重口味的...胃腸方面也沒有很好

哇~這樣檢視下來,身體滿爛的onion10.gif

 

再來要開始分享我所感受到的改變

剛開始的時候,他有一段時間常常說很疲勞,在家沒事就會想躺床上睡覺

有時我還會心理小生氣,暗罵他回家都只知道睡覺不幫我顧小孩

有段時間一直落枕(會落枕就是肩頸脖子那塊太僵硬喔)

在使用產品的期間有拉一個禮拜的肚子,後來拉乾淨就沒事了

有段時間滿常頭痛的

 

然後在最近突然發現,他睡眠品質好像變很好

因為之前女兒哭他就會醒來,以前白天就算在客廳,他在房間睡

只要我女兒哭超過一分鐘,就會把他吵醒

後來這段時間他整個好像耳朵帶耳塞一樣,聽不到小孩在哭,明明小孩就在他旁邊哭

睡前不再小酌了

因為他固定早上7~8點左右就會想睡覺,根本就不用再喝酒助眠

我記得之前如果他沒有喝酒,都要快中午才會想睡覺,然後因為太晚睡晚上起床又很累

最近這段時間他都7~8點就睡了,有時可以睡到鬧鐘響,睡超過10個小時才醒

這在以前根本不可能,以前他就很像老人,平均都只睡6~7小時,也沒辦法睡那麼就,還淺眠

現在休假都可以下午很早起,可以帶我跟小孩出去走走逛逛,可以幫我做點家事

然後不會一點很疲勞的樣子,這是我覺得差滿多的地方

體力精神跟睡眠品質真的差很多

47飲食方面好像味覺變靈敏?

剛交往時他是紅茶都喝七分糖,後來被我硬矯正半強迫他喝半糖的

最近他自己提出喝微糖就好,因為他覺得紅茶突然變好甜

出去吃飯他醬油辣椒好像沒加的以前誇張了

以上是我身為他的枕邊人觀察到比較明顯的改變

至於身體比較細微的變化就真的要問他本人75

 

 

但很欣慰的是,看他這樣精神體力氣色方面跟以前真的差很多

以前會買瓶瓶罐罐,逼他吃不外乎就是因為他都大夜班,想顧一下他的健康

但他總是不領情,不懂我的用心良苦39

 

 

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